En Låång vecka...

HejHejHejHej :)


Veckan har varit väldigt bra angående träningen =) Jag menar 4 nya person bästa :D

  • 85 armhävningar på 1 minut
  • 120kg bänkpress
  • 150kg marklyft
  • 32kg hantelcurl

Vi har utrustat våran "Ambulans", lite mer grejer än vad en riktig ambulans har, kanske lite mindre avancerad utrustning :P Har fått 2/3 av utrustningen och det känns redan som om att vi har fått för mycket! :)


 

Det blir fyra månader i detta fordonet, gäller inte att tröttna på inredningen :P
Köpte en bra bok igår så att man kan sysselsätta sig med något,
när man inte har en skadad patient :)

 

Ibland gillar jag inte mig själv för att jag tar så mycket ansvar över saker som jag
egentligen inte bör engagera mig i. Det tar lite för mycket energi, fast det märker
jag dock inte förens efteråt. :/

Jag är fysombud på min pluton, vilket betyder att jag ansvarar för att plutonen tränar
och håller en god fysik. Det är inte alltid så lätt att motivera personer som inte ser någon mening med träningen.
Men det är ju bara att göra sitt bästa och försöka få folk motiverade! :)

Plutonen har blivit lite förslappad under senare tid, så det har varit en tråkig vecka för mig som fysombud!

Man har något som kallas BRAK(Bröst, rygg, armar, knä), varje morgon.
Detta är något som jag bland annat ansvarar för. Har dock ingen befogenhet att tvinga folk till att träna, så säger
de nej till att träna så kan jag inget annat än att försöka motivera dem.

Har fått "fingret" många gånger denna veckan av personer som SKITER i vilket, även om det är ordervägran
när man inte medverkar på braken(om man inte är sjuk), eftersom den är schemalagd.

Har känt mig som en idiot varje morgon, speciellt när man får "fingret".
Pallade inte vara "mig" längre, så gick till befälen och berättade läget angående braken.
Nu blir det ändring, så nu kommer befäl att medverka på morgonen för att se till att braken genomförs som den ska..

Suck!
Känns trist att det ska behöva bli en så stor sak av något så litet..
Men känner mig hellre som en idiot en gång, än varje morgon..

Hoppas bara på att det ska bli bättre nu och alla verkar vilja ösa på nästa vecka!
Tummen upp för det! =)

..

 

Träningen går galet bra i alla fall :D
Har börjat träna crossfit i två veckor nu, och det är väldigt mycket roligare än vanlig styrketräning!

Kolla själv =) www.Crossfitnordic.se

Skriver träningsdagbok också, men har inte riktigt bestämt mig för vilken jag ska skriva på :P

www.shapelink.se
el.
www.funbeat.se

Pepp låten:


Speak to me, when all you got to keep is strong
Move along, move along like I know you do
And even when your hope is gone
Move along, move along just to make it through
Move along
Move along

 

Väla


Träffade Jonas idag och gick bland annat på väla = )
Det var trevligt =) som vanligt så snackar vi skit om varandra hela tiden :P

Om folk inte tror att vi är syskon så tror de att vi är gifta, "låter som ett gift par"

Alltid lika roligt att höra :P

Blev en dyr dag :)

Köpte svarta jeans =)
En T-shit
och lite annat ;)

Herregud vad folk kan se ut :P Har inte alla speglar hemma? :P

 

Min hund Tessie höll på att drunkna i veckan! :O

Jag bor på landet på en bondgård och har två jätte stora gödselbrunnar.
Dessa brunnar är ungefär 5 meter djupa, och gödsel är precis som kvicksand.. man bara sjunker...

Tessie hade i alla fall trillat i där på något sätt, lyckats ta sig upp som tur var!

Tänk om hon hade drunknat?
Vi hade ju ALDRIG hittat henne! :'(

Usch, kan inte tänka tanken! :S
MIN HUND..<3

 

 

 


Förlåt! Men jag tycker om dig,
det bara blev så!


"Jag struntar i om du är sjuk, för jag är sjukt..."

= )

 



 

 

 

 

 

 

 

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0